Na trgu so na voljo številni prehranski dodatki, a jih je dobro nakupovati zgolj v preverjenih oziroma specializiranih trgovinah s tovrstnimi izdelki. Med njimi lahko najdete tudi takšne, ki pripomorejo k boljšemu vidu oziroma k bolj zdravim očem.
Prehranski dodatki za zdrave oči lahko dobro pomagajo podpirati vaš vid, preprečevati poškodbe oči, ki jih na primer povzroča staranje. Prav tako tovrstni prehranski dodatki za dober vid zmanjšujejo tveganje za bolezni, kot je katarakta.
Najpomembnejši prehranski dodatki za zdravje oči
Prehranski dodatki za zdrave oči se delijo na več podkategorij. Med poglavitne na primer sodi vitamin A, ki je pravzaprav nujen za zdrave oči. Pomaga namreč pri tvorbi snovi, ki je pomembna za nočni vid. Prav tako pomaga pri samem vzdrževanju zdravja roženice, zunanje plasti očesa.
Pomembno vlogo ima tudi vitamin C, ki je označen kot zelo močan antioksidant. Oči pomaga ščititi pred poškodbami, ki nastanejo kot posledica prostih radikalov. Prav tako pomaga preprečevati katarakto in še druge težave, ki so povezane s staranjem vida oziroma oči.
Poglavitni prehranski dodatki za dober vid vključujejo še vitamin E, ki pa je antioksidant in pomaga oči ščititi pred poškodbami prostih radikalov, ki so povezani z nekaterimi vrstami bolezni.
Vloga cinka pri ohranjanju zdravega vida
Pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja oči ima tudi cink. To je mineral, ki jej za zdravje oči pravzaprav nujen. Sodeluje namreč pri sintezi rodopsina, prav tako ščiti pred poškodbami oči zaradi oksidativnega stresa.
Ne smemo pa pozabiti omeniti še luteina, ki se nahaja v mrežnici in deluje kot naravna zaščita pred škodljivimi vplivi svetlobe, kot so UV žarki ter modra svetloba.
Kombinirani prehranski dodatki za zdrave oči
Na voljo so tudi kombinirani prehranski dodatki za zdrave oči. To pomeni, da izdelki vsebujejo kombinacijo omenjenih sestavin. Ob vsem tem pa je seveda ključno, da se pred pričetkom jemanja tovrstnih izdelkov temeljito posvetujete z zdravnikom. Slednje zlasti velja za vse tiste, ki imate z očmi kakršne koli težave ali jemljete kakšna zdravila.
Prehranski dodatki za zdrave oči so torej mišljeni kot dopolnilo k zdravemu načinu vašega življenja in k uravnoteženi prehrani, a nikakor ne nadomeščajo profesionalno medicinsko oskrbo.
Similar Posts:
- Vitamin D3 K2 – mešanica vitaminov, pridobljenih iz naravnih sestavin
- Prednosti olja grozdnih pešk
- Čemu so namenjeni zdravstveni tretmaji v termah?
- Drugačen vpliv na ženske
- Očala, ki vas varujejo pred škodljivo svetlobo pametnih naprav
Related Posts:
